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Psychologie

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Warum eigentlich?

Ziele erreichen (1/8) Warum eigentlich?

Es ist wichtig zu wissen, weshalb man etwas möchte. In der ersten Folge erfahren Sie, wie Sie Ihre inneren Motive besser kennenlernen – und prüfen.

Wenn Menschen zu schnell zu viel Privates erzählen - Colin Hawkins / Getty Images

Belastung durch Oversharing Wenn Menschen zu schnell zu viel Privates erzählen

Meine Finanzen, meine Depressionen, meine Familie, mein Sex: Manche Menschen breiten ihr gesamtes Leben vor anderen aus. Das kann für alle Beteiligten belastend sein. Acht Beispiele für zu viel Information. Von Veronika Silberg

»Ich habe die schwierigsten Jahre meines Lebens hinter mir« - Claudia Janke

Freundschaften unter Frauen »Ich habe die schwierigsten Jahre meines Lebens hinter mir«

Ohne ihre beste Freundin, sagt Bestsellerautorin Jojo Moyes, hätte sie den Tod ihrer Mutter und die Trennung von ihrem Mann nicht verkraftet. Ein Interview über Solidarität unter Frauen und Bücher über Freundschaft. Von Maren Keller

Muss ich widersprechen, wenn ein Bekannter sich rassistisch äußert? - Simone Wave / Stocksy United

Frage für einen Freund Muss ich widersprechen, wenn ein Bekannter sich rassistisch äußert?

Bei einem zufälligen Treffen wird der ältere Herr fremdenfeindlich. Schweigen und ignorieren liegt nahe, weil es selten klappt, einen Menschen mit festgefahrenen Ansichten zu bekehren. Oder sollte ich Stellung beziehen? Aufgezeichnet von Heike Le Ker

»Warum sagen wir immer: anders = falsch?« - Annika Fußwinkel

ADHS bei Erwachsenen »Warum sagen wir immer: anders = falsch?«

Erst mit 29 hat Journalistin Angelina Boerger ihre ADHS-Diagnose erhalten – für sie eine Erlösung. Was hilft, um mit der Kirmes im Kopf klarzukommen, erklärt sie im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Schritt sechs – Manipulation erkennen - Javier Zayas / Getty Images

Coaching »Komplizierte Kontakte meistern« Schritt sechs – Manipulation erkennen

Manche Menschen schaffen es immer wieder, andere für ihre Interessen einzuspannen. Zwei Übungen zeigen, wie man Manipulationsversuche stoppt. Von Anne Otto

Sie hassen die Zeitumstellung? Ich liebe sie! - borchee / Getty Images

Plädoyer für Sommerzeit Sie hassen die Zeitumstellung? Ich liebe sie! Von Heike Le Ker

Dass der Wecker früher klingelt, ist für viele ärgerlich. Ich freu mich drauf. Auf das Licht, auf den Löwenzahn, auf Kinder, die draußen spielen. Sie finden, ich romantisiere? Ich plädiere für mehr Genuss und weniger Krampf.

Weitermachen mit Geduld

Fasten lernen (8/8) Weitermachen mit Geduld

Fasten ist kein Sprint. Mit ausgewählten Techniken gelingt es, dauerhaft weniger und bewusster essen.

Schon vergessen? - Gašper Školc / iStockphoto / Getty Images

Jahrestag des ersten Lockdowns Schon vergessen? Von Maren Keller

Vor drei Jahren begann offiziell der erste Lockdown. Damals dachten Sie, Corona werde Ihr Leben verändern und heute wollen Sie am liebsten alles schnell abhaken? Was das für unsere Gesellschaft heißt.

Tipps gegen den kleinen Hunger

Fasten lernen (7/8) Tipps gegen den kleinen Hunger

Heißhunger auf Süßigkeiten oder Snacks? In dieser Folge erfahren Sie, mit welchen Strategien Sie das Zwischendurch-Essen reduzieren.

Bin ich weniger wert, wenn ich keine Karriere machen will? - FluxFactory / Getty Images

Eine Frage, eine Antwort Bin ich weniger wert, wenn ich keine Karriere machen will?

Ein Aufstiegsangebot im Job abzulehnen, das ist das Gegenteil von Mut. Wenigstens ausprobieren – das ist die Devise. Oder? Aufgezeichnet von Maren Keller

Schritt fünf – Haltung zeigen - Javier Zayas / Getty Images

Coaching »Komplizierte Kontakte meistern« Schritt fünf – Haltung zeigen

Geschickt zu kommunizieren, vereinfacht den Umgang mit komplizierten Menschen. Hier lernen Sie zwei Strategien. Von Anne Otto

So funktioniert Digital Detox

Fasten lernen (6/8) So funktioniert Digital Detox

Wenn nicht die Schokolade das Problem ist, sondern das Handy, ist es Zeit für den Medienverzicht. Hier üben Sie, mit weniger Smartphone oder weniger TV und Serien auszukommen.

Die Komplimente-Formel für ein gutes Leben - Vladimir Godnik / fStop / Getty Images

So viel Lob braucht der Mensch Die Komplimente-Formel für ein gutes Leben

Vielen Menschen fällt es schwer, Komplimente zu machen oder anzunehmen. Forscherinnen erklären, woran das liegt, warum Männer und Frauen unterschiedlich mit Lob umgehen und wann positives Feedback zu viel wird. Von Petra Maier

Von Kalorien und Tageszeiten

Fasten lernen (5/8) Von Kalorien und Tageszeiten

Fastenzeiten lassen sich besser aushalten oder sogar verkürzen, wenn man zu bestimmten Lebensmitteln greift. So vermeidet man, die gesundheitsfördernden Effekte zu ruinieren.

Wenn Männer sich mit sich selbst beschäftigen - Rebecca Kraemer

Nachdenken über Kindheit und Jugend Wenn Männer sich mit sich selbst beschäftigen

Wer männlich ist und in den Achtzigerjahren groß geworden, der hat viel Falsches gelernt über Geschlechtergerechtigkeit. Das meint der Autor Christian Dittloff – und reflektiert nun öffentlich darüber, wie ihn die Pubertät bis heute prägt. Ein Interview von Katja Lewina

Bin ich herzlos, wenn ich ein Haustier ins Tierheim gebe? - DanBrandenburg / Getty Images

Eine Frage, eine Antwort Bin ich herzlos, wenn ich ein Haustier ins Tierheim gebe?

Keine Zeit, kein Geld, keine Lust: Wenn sich Lebensumstände ändern, kann es zur Herausforderung werden, einem Tier gerecht zu werden. Also weg damit. Oder? Aufgezeichnet von Maren Keller

Schritt vier – Die Kommunikation analysieren - Javier Zayas / Getty Images

Coaching »Komplizierte Kontakte meistern« Schritt vier – Die Kommunikation analysieren

Gibt es einen Menschen in Ihrer Umgebung, den Sie als schwierig empfinden? Testen Sie anhand einer Fragenliste, wie kompliziert die Person wirklich im Miteinander ist. Von Anne Otto

Schöner essen

Fasten lernen (4/8) Schöner essen

In dieser Folge gibt es Tipps für mehr Stil am Tisch. Denn ein wenig Zeremonie führt dazu, dass man weniger und bewusster isst.

Weil wir lachen, weil wir lieben - Verity Fitzgerald

Fotowettbewerb »Porträt der Menschheit« Weil wir lachen, weil wir lieben

Was macht uns Menschen aus? Vielleicht, dass wir auch in unsicheren Zeiten Mut für die Zukunft finden. Das zeigen Fotos, die das »British Journal of Photography« nun prämiert hat.

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